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何事も適度がベストでしょうね ただ オイラは 先程も書いたように人より汗かきだし 多分過度に塩分は摂取してるかも… 汗かき以上に 塩分をとる… 足りないで筋肉の痙攣とか起こるよりは内臓疾患や血圧の心配が無い分 過度なレベルで取りますから
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