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おはようございます チャリーさん ラーメンにニンニク生ずり入れて今日胃が荒れた見たいです 今日や口の中が荒れてます 中性脂肪食前ですよー かなり改善されて血圧も薬飲まなくても低いです まぁ沖縄の食生活がいかに悪かったということですね 毎日ピザーケンタッキー スパムコマーシャルしてるし ケンタッキー行列のできるケンタッキーです ひじきも炒めているし、何にせよと 油使うので、!鳥のモモに聞くそのままあげたものがスーパーでは大人気です すごい油ですが美味しいらしいです ドラムチキンとかいう名前 今日はお粥生活です 胃が悪くなりラッキー*かな ちなみにパスタは痩せる見たいで パスタで体重{emj_ip_0492}落としています ゆで卵とか よるわ味噌汁キャベツ大量 たまに開放日 焼きそばも食べてないですね カレーわカレールーは脂の塊なので、今は普通の、カレー粉で作っています トマト入れない時もあります 給食のカレーです ちなみに、牛肉は、糖質ほとんどないので、食べています。 湯豆腐とか、塩抜きした魚メインです 沖縄って塩めちゃキツいので、あれでわだめだよ。 お腹ブーの体型の人めちゃくちゃ多いからね 牛肉は、豚肉は、たまに炒めて、ヘルシーレシピで食べています、オイスターソース炒め 風呂は毎日入っています。沖縄の人は入らないですが。体温あげるのが一番いいので ちなみに腎機能もギリギリなので、 まぁここ最近おかずには、かなり力入れてるので 料理上手くなったかもしれないですね
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