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皆さん おはようッス{emj_a_0343} (^∀^)ノ 今朝も 初冬の 寒さだなぁ 震える程では無いが 明らかに冷え込むだけに 亜樹子ッチ 運動… 確かに よく歩く…のは あるな それから お菓子 おやつ類 一切食べない… 酒は最近は家飲みだけど アテは 冷奴とか 海苔だけとか 塩だけとか 極めてシンプルだしね 特に神経質に気を付けてる訳じゃなく 嗜好が たまたま、そうだっただけだけどね カルボナーラ… 一番身体に良いのはオリーブオイル少量での ペペロンチーノだろうなぁ 雑穀米はカロリー低くともビタミンミネラル的には麦米が良いとは聞くなぁ… まぁあまり神経質になるより楽しく食べてカロリー消費が一番なんだろうけどね さてさて皆さん本日も宜しくッス(⌒‐⌒){emj_a_0287}
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