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亜樹子ッチ オイラが便秘じゃないから その観点で イチヂク食べた事はないから解らないけど ペクチンが豊富だから 血糖値の上昇を抑えるから 食前に食べたら効果的だし カルシウムに鉄分も果物にしては多く カリウムも多いから 塩分排出にも良いな 生理痛に 効くとも 聞いたことあるけど 詳しくは知らない… あっ そうだ ドライフルーツの イチヂクは 食物繊維が10倍と聞いたことある… って 事は 便秘に聞く理屈も糖質多いよ キャベツは 超身体に良い野菜だよね 食べ過ぎても 悪くならない野菜だし オイラもシャキシャキキャベツを よく食べるなぁ
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