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まぁ８月も已む無し かな… フッと思ったが 例えば この時期なら ラジオ体操とか夏休み小学校で やってたりするよね 我が家の校区なら毎朝06時30分から約20分 身体を疲れさせる効果は低いけど 規則正しい生活でバイオリズムを整えるのと 色んな人と触れ合い持てたりするから学校が近いなら そんなのもひとつの身近な方法として悪くは無いのかな とか 考えたりするなぁ…
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