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皆さん おはようッス(^∀^)ノ 一昨日みたいに超暑く 汗だくだと 寝汗もプラスして 相当な脱水症状と同時に 相当な塩分不足にて 朝 目覚めたタイミングで脹ら脛が吊りそうになる事が１夏に１〜２回 最近は あるんだよね にて相当な塩分補給を こころがけた 塩分とってると 絶対無い症状だけに 岩塩の粒やら 持参して舐めながら… 寝る前にも補給して 意識的に補給すれば 絶対足は吊らないだけに 相当なカリウムバランスが崩れているんだろうなぁ 汗だくで水分ばかり補給すると更にバランス的に薄くなるだけにね さてさて皆さん 本日も宜しくッス(^∀^)ノ
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