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皆さん おはようッス(^∀^)ノ フィギュアって 何故か コーチとの ゴタゴタって 多いよね… ミキティの 妊娠父親報道も怪しいし… キャベツ… 具を減らした ロールキャベツ とかは？ トマトソースでリコピンも採れるし 煮込んで嵩減るから 量は 採り易いかと 中身の具を減らし気味に調整すれば ヘルシーだろうし 牛肉よりヘルシーな鶏肉を使うとか… 他は ポトフ とか メインは 馬鈴薯だけど 馬鈴薯を減らして キャベツを代わりに入れても 合うからなぁ さて 今朝も 多少 ヒンヤリだが また全国ネットで天変地異でも発生したような報道騒ぎの関東程の 冷え込みは 無いな ではでは 皆さん本日も宜しくッス(⌒‐⌒){emj_a_0287}
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