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はいヨーグルトはホットヨーグルトにして蜂蜜は国産 りんごは長野やから冷やさないと言うことで、ミネラルウォーターをもちろん冷やしてないやつおそらく1.2リットルぐらい飲んで1回目浣腸したらコロコロの、それで少し様子見てまた水を飲んでそんなことしてたらもう1回浣腸したら柔らかくなってなんか変な話になってしまったけどとにかく冷やす体を冷やさないようにプリンとかもホットプリンにして食べてます野菜はホット野菜こんにゃくゼリーを冷やさない、 この冷え性な体は本当に嫌ですでも沖縄でも便秘変わらなかったんですよねー 夏は調子良くなるんですけどなんだか今年の冬は、怖いです
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