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りんごは 消化は普通 身体は冷やさないから 良い果実 蜂蜜は とり過ぎて 糖質多いのだけ注意だよね ヨーグルトや乳製品は 冷やす暖める関係なく身体に良いからね 他は 発汗作用ある 生姜とかも 代謝高めるから良いと聞くなぁ
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