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テリーさんかな？ (￣∀￣) 元気してんのかなぁ… パスタ{emj_a_0430} エネルギーを蓄え後から直ぐに出易く持続性が高いだけにスポーツ選手が前日夕食に よく食べるとは聞きますね 糖質だけど 小麦粉だから 米より消化吸収が早く パスタは油使うから 血糖値の急な上昇は抑えられ穏やかに上がり身体に優しいのは知ってるな…
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