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皆さん おはようッス(^∀^)ノ 太る原因は 加齢による代謝の劣化 供給と 消費 これに尽きる 食べてる物が変わらない なら 尚更で 年齢を重ねるごとに 代謝が悪くなるから 同じカロリー得ても 消費効率が悪くなるのと 同じカロリー得ても 段々身体を動かさなくなる分 変わらないなら消費するカロリー以上にカロリーを取るから 消費出来なかった分が 蓄積する これに尽きるなんだよね 別に 糖質だけの問題ではなく 総合摂取カロリーの問題にて… 糖質より総カロリーに対してはの消費が衰えた分 全体的な摂取量をも抑えないとの理屈かと さて 今朝は雨だ… 皆さん 本日も宜しくッス(⌒‐⌒){emj_a_0287}
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