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ダイエット以外で 蒟蒻やレタスも繊維多く お通じに良いとは聞くよなぁ 他には海藻類だろうな 身体を冷やす物は 夏や秋の食べ物と言われるよね 他は 地上に成る実は 身体を冷やし 地中に成る実は 身体を温めると言うよね
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