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夏野菜パスタ トマトは活性酸素取るから良いよね ただ夏野菜は比較的 身体冷やすからなぁ アスパラガスも昔は白く柔らかいのし知らなかったけど 最近40年ぐらいで グリーンアスパラが大半に なったなぁ カバさん ヨーグルトは 毎日飲めば コロナにも良いそうだし 色んな免疫高めるからなぁ 腸内が 免疫の７割以上を 担当してるだけに腸内環境は大切だしね 発酵食品 ヨーグルト キムチ 納豆 味噌 等は定期的にとる必要あるみたいだなぁ
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