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そぅ 女性でも身長180cm体重80kgの人が１日変動３kgなら不思議ないけど 標準的な体格の女性なら 危ないッスよね オイラで MAX±５kg 普段は±３kgの ６kg幅にて 納豆は 朝食に多いな 確かに発酵食品だし良質の蛋白質がとれるからなぁ そぅ考えたら嫁には生きた良質の蛋白質を毎日飲ませてるな
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