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焼きそば 油抜きに茹でてまでして とか 其処までやって 油制限しても駄目なら 体質も あるだろうし ニンニクの量次第も 生ニンニクをバリバリ食わない限りは ネギやジンジャーでは普通下痢にならないだけに 胃腸の動きも弱く悪いんだろうなぁ… 雑穀米は 一時期 食べたりしたけど 栄養面からだと 麦比率30％ぐらいの白米が 一番バランス良いかもね 遺伝は どうにもならないからなぁ 我が家は 太い人は オイラ以外(笑)居なかっただけに オイラも 太いとは言っても食べる量から考えれば 太らないだけに まぁよく動いては いますが…
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