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絶倫さん食事ほんとう 朝は 雑穀米いっぱい半くらい、ウインナーと卵*混ぜ炒め 味噌汁、水3.4杯とコーヒー 昼はパスタか、ラーメンか、焼きそば パスタの場合スープ 夜はキャベツオオモリ、味噌汁 雑穀米いっぱい、ハーブティ だいたいこんな感じ 最近豚肉や鶏{emj_ip_0239}ガリバターチキンとか多いかなぁ わたし間食はしないタイプ 栗原晴美のパンナコッタたまに食べます わたしもこれ以上太らないように！皆さんお疲れ様でした
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