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カレーのアレンジって案外やらないなぁ… 残ったのは そのまま残りもカレーとして食べるし まぁパンに乗せてぐらいは ありますが ドライカレーやカレーうどんならカレーが無い状態から 最初から それを狙って作るからなぁ 乳脂肪 単純計算だけど 一般的な牛乳の脂肪分が3.5%として1L飲めば 35mLを 得た事になりますね 濃いい4%牛乳なら40mL 低脂肪牛乳で5mLぐらい この数字が多いか少ないかは個人の判断次第でしょうが 毎日1Lとは言わなくとも500mL飲めば毎日17mLの脂肪を摂取するのは 多い認識だろうなぁ ただ低脂肪牛乳は生乳以外の他の乳製品が入ってるから栄養的な観点では カルシウムの補給以外では別物の認識に なるでしょうが
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