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関東は落雷で多数停電したようだし{emj_a_0330} 整腸剤でのダイエットは 全く無意味な気はするなぁ 痩せる ポイントは 高蛋白低カロリーで食物繊維豊富な食品をとる 蒟蒻 キャベツ 豆腐 海草類 魚 茸類 あたり と発酵食品【ヨーグルトや味噌や漬物等】で 後は 適度な運動 この２点が 一番重要かとは認識するなぁ
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