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昔 美味しいなぁ と感じた お好み焼き屋で ウスターソースでソバを解すの見て{emj_a_0077}成る程 と… 以降にて 雑穀は詳しくは知らないけど低カロリーでも消化悪い オイラは白米に麦のみだな 麦ならビタミンミネラル豊富だしね
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