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と言うか これも個人の自由だが いつまでに体重を落とさないと死ぬとかなら 日々神経質に一喜一憂するのも解るけど １kg増えようが 特に 影響無いなら それに対して 時間毎に神経質になる事が 時間の無駄かと感じるんだよね 悩もうが 体重減る訳じゃないんだから 低カロリーの献立考えるとか消費カロリーが多い運動を取り入れるとか…時間毎の結果を気にするより そちらに時間割いた方が賢明かと 認識するなぁ 結果に一喜一憂するのは生産性が無い行為だからなぁ
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