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、はい 、セックスはいわば女性器をマッサージするような行為。膣の乾燥やたるみのケアにも効果的だからこそ、パートナーがいる人は1か月に2〜3回は行ってみて。ポイントは、さまざまな体位を楽しむこと。マッサージ効果が高まり、柔軟性があって潤った健康的な膣が保てるように。パートナーと定期的にセックスをしている人も、マンネリでは不十分。これを機に、ぜひ脱却を！ またセルフでのマッサージは、オイルを使った膣ケア（詳しい方法は7.へ）が膣の状態を良好に保つカギに。 こんなん、見つけた
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