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自分の中に矛盾する考えや気持ちが同時にあると、なんだか落ち着かないし気持ち悪い。 なので、そのしっくりこない状況を何とか変えたいと思う。 すると、矛盾してるもののうち、変えやすい方を変えればいんじゃね？となる。 これが「認知的不協和」 童話にあった、「ブドウを食べたい」という気持ちと「ブドウは絶対手の届かないところになっている」という相反する状況。 ブドウは絶対採ることができないので、「あのブドウは酸っぱくて美味しくないから、食べたいなんて思わないよ」と自分の気持ちの方を変える手法で手打ちにする。 「好きな人と仲良くしたい」気持けど「うまくいかない状況」を比べて、「そんなに好きじゃないし」発言で自分をごまかしにかかるパターン。 …だってそうでもしないと辛くて。 こんな感じ
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