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おはよう御座います 今日は またわかやまへランチ行ってきますわかやまへ友達とランチは行ってきます最近どうも寝付きが悪いなぁ頭が興奮しているみたいつかれているのかな！ 歳なのか 新しいことを始めたので頭が興奮してるのかもしれないだけどデパスが増えてきたのでまずいな本当は1ジョウ、で寝れるはずなんだけど朝出るのがいけないんだろうか 今日は最初0.5だけ飲んでその後寝れんかったら1ミリ伸びることにしよう出れるはずなんだけどおかしいなぁ ねれるはずなんだけど朝もう一回2時から寝るからかなぁそれでも昔は11時にねてたけど！頭興奮しているみたい困ったなぁ大菅生教えてください対策を教えてください
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