本文コピー
▼本文
おっ 日曜日からの三連休は 一息つけるよね 白内障の定期検診なんだ 牛乳 唯一メニューを変えてもらったのが牛乳のみ 毎朝牛乳が出る 腸管でのカルシウム吸収率は魚より牛乳が上だし骨折だけに3日は我慢して飲んだが やはり午前中は腹を壊すだけに 申告して牛乳と同等カルシウム含有のヨーグルトに変えて貰いました 1月 まともな運動すらしてなかっただけに 体力低下は顕著にて 冷蔵庫はパンパン（笑）にて 冷蔵庫内{emj_ip_0328} 見える範囲で サラダチキン ポールウインナー 食パン キャベツ 納豆 凄い大豆1L 見えない底に チーズ 切り干し大根 ヒジキ豆 明太子ポテサラ モロミ味噌 食べる辣油 ふりかけ各種 梅干し 鮭の中骨水煮 これでもかなり減ったが冷蔵庫閉まるギリギリッス
スレッドに戻る
HP
/
RANK
/
UP
MOBI-BOARD
スレッドに戻る