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皆さんおはようッス{emj_ip_0444} 先程 脚が つった･･･ 加齢 ミネラル不足 水分不足 色々あるが 水分は寝る前に必ずコップ1杯の水飲んで寝るが まだ昨夜は蒸し暑く 嫁と励みまくり 抜かず4発やって汗だくに 今朝も抜かず3発で汗だくにて 塩分不足かな 他人の5倍は塩分採ってる筈なんだが とりあえず塩を舐めたが しかしよく降るなぁ... 連日 雨で 昨日から延々と降ってる 梅雨みたいだな さてさて皆さん本日も宜しくッス(￣▽￣)
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