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料理部屋に なるのか 今日は水分 直ぐに思い付くだけで10L…いや12Lは 飲んでたな… 朝 起きて直ぐに 野菜ジュース500ccに 塩舐めて 麦茶500ccと ポカリ200cc 犬の散歩で 自販機で500ccのアイスティー 朝飯時に麦茶500cc 通勤途中に 缶珈琲400cc 会社出てから 1件目着くまでに1L 1件目出てから500cc 昼飯時に 飯屋の水をグラス5杯で1L 午前中で5.1L 昼から 移動の都度 麦茶やらポカリやら2Lぐらい 帰宅中に500cc 帰宅してから直ぐに麦茶500ccアクエリアス500cc 夕食時にビタミン飲料500cc 野菜ジュース200cc そるから アクエリアス1Lぐらいで 今にて 午後から5.2L 合計10.3L まだ寝る迄に2Lは飲むから12L以上 飲む計算に… ( ̄∀ ̄) スゲェ水分補給量だが その分 汗は3Lは かいてる雰囲気だし 小便は1Lも出てないが 見えない汗の蒸発や陽射しで吸収含めたら 出したのは6Lぐらい 半分は 消費してるな(笑)
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