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ええそうなんですかまるちゃんのレトルトパウチの麦飯で食べたんですが多分麦100%だと思うんですけど抹茶だったんででレタスのサラダとオリーブオイルは糖質の上昇を妨げると言うのでレタスサラダとスープセブンイレブンの金のレトルトカレー卵1個いちごニコ食べました たまにカレーどっさり食べたい時があるんで 夜はキャベツどっさりですそれで擦ったのかなあまぁでもこれしとかないとリバウンドするんでたまにはカレーもいいよリバウンドするよりマシだよそれとこれから歩いてきます なんやかんや緊急事態発言とか言ってますが
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