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続.挨拶部屋⑰
[1]絶倫野郎 SH009
03/06 06:16



　┏┓　　┏┓∧∧
┏┛┗┓┏┛┗･ω･ﾐ
┗┓┏┛┗┓┏⊂ )
　┃┗━┓┃┗ Ｊ ┓
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　┗━━┛┗┛　┛*
継続⑰弾…　
挨拶 他、何でもド～ゾ







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[837]亜希子 iPad
06/12 07:40
残便感です
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[836]絶倫野郎 SH009
06/12 07:32


そぅ
朝 昼 夜 ３食 御飯だな
パンは オヤツ



山弁官

残便感 …かな




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[835]亜希子 iPad
06/12 07:21
そうですネ

最終牛乳飲んでしまった

でもまだ山弁官が残ってる
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[834]亜希子 iPad
06/12 06:32
おはようございます
カチカチの弁が出ました
実は昨日の夜も出てしまったんで水分不足だと思われます

私も朝はご飯ハデスまた卵ウインナーと卵の炒めにマヨネーズかけて味噌汁雑穀米です確かにパン気が食べた気が出ませんね

やっぱり朝はご飯が好きだなぁ

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[833]絶倫野郎 SH009
06/12 06:11

そぅ早起きは 良いよ(⌒‐⌒)

此方も 降り続いてるなぁ



朝からコップ５杯…
オイラは珈琲２杯目

朝御飯は 白米２合ぐらいと焼き魚に海苔と漬物と味噌汁で食べたな
パンだと食った気 しないんだよね





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[832]亜希子 iPad
06/12 06:05
おはようございます

またまた早く起きすぎたよ

今早起きは3文の得ですなぁ

朝のうんちがまだ出てなくて硬いんですカップ五杯水飲んでしもた

雨がしつこく降ります

私もお菓子って言うものは食べないんです痩せるクラッカーなら食べますけどでも朝ご飯が1番おいしいよね
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[831]絶倫野郎 SH009
06/12 05:11


皆さん おはようッス(^∀^)ノ

パラパラ小雨
梅雨の始めって晴れる日が多いが 今週は雨続きっぽいな


その分 昼間無茶苦茶は暑くは無いが 蒸し暑い





さてさて皆さん 本日も宜しくッス(⌒‐⌒)



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[830]絶倫野郎 SH009
06/11 23:20
はい

20才ぐらいまでなら 今の倍以上
高校時代なら １日米１升 生卵１パック 牛乳２Ｌ 納豆５パック、バナナ１房10本、キャベツ１玉 肉１kg パン10枚、てなのが普通だったからなぁ

まぁ学生時代の友人は皆さん知ってるから オイラと割り勘で食べに行くのは自殺行為らしく クラス会ですら
集合後に１人だけ先に牛丼大盛２杯食わされてからスタートだった笑えない実話も

今は精々１食３～４合迄も
高校時代ならカレーなら１食６合に生卵10個ぐらいとか食ったし
これも最近減って来たけど 10年前迄 回転寿司なら100～150カンは食ってたし100円寿司で１万で足りなかったのが…
最近は流石に減って１万で釣り来るようになったからなぁ



ゆで卵
卵自体は完全食品だし
ゆで卵ならサルモネラ菌とか食中毒リスク低いからかな

生卵の方が栄養価は高いけど
ゆで卵の方が消化には良いらしいね



オイラ スナック類 お菓子を 一切食べないなぁ
子供が 食べてるのを１粒や１枚もらうのが１年に４～５回レベル
自分の為には数年買ってないしなぁ





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[829]亜希子 iPad
06/11 23:15
追記寝る前に
カンチユウ4%
少し飲みます

サラダチキン懐かしいです
よく食べた
塩辛い
昔はよく寝る前に枝豆
茹で卵が一番いいみたいですがこちらではうつてない
なぜに沖縄茹で卵があるのか
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[828]亜希子 iPad
06/11 23:11
絶倫さん食事ほんとう

朝は

雑穀米いっぱい半くらい、ウインナーと卵*混ぜ炒め
味噌汁、水3.4杯とコーヒー

昼はパスタか、ラーメンか、焼きそば
パスタの場合スープ

夜はキャベツオオモリ、味噌汁
雑穀米いっぱい、ハーブティ

だいたいこんな感じ
最近豚肉や鶏ガリバターチキンとか多いかなぁ

わたし間食はしないタイプ
栗原晴美のパンナコッタたまに食べます

わたしもこれ以上太らないように！皆さんお疲れ様でした


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[827]絶倫野郎 SH009
06/11 22:26


朝食 昼食 カバさん 理想的だよね(⌒‐⌒)

オイラなら 栄養失調で倒れるけど 男性でバランスや量は ベストな内容だよなぁ…


オイラ 今朝は
御飯 拉麺鉢に山盛り ３合ぐらい…
生卵３個 バナナ４本 塩鮭１切れ 納豆２パック 味噌汁２杯
パスタ200ｇぐらい ペペロンチーノで
筍の土佐煮100ｇぐらい 豆乳500ccぐらい 野菜ジュース400ccぐらい 漬物少々 ブラック珈琲３杯

10時00分ぐらいに、すき家の納豆朝食

昼は 前菜がバーガーキングの ワッパーJr.セット
ハンバーガーにポテトに珈琲

店出て直ぐに宮本むなしで野菜炒め定食 冷奴つき
御飯 むなしの茶碗なら１杯軽く盛って１合だろうから ３杯お代わりにて４合

店出てから 缶珈琲２本

おやつに サンドイッチ２つ
野菜サンドにハムサンド

それから 夕方に 立ち食い蕎麦 きざみ蕎麦

帰宅後 夕食が 漬物大量 米３合ぐらい 海苔 キャベツやレタスの生野菜150ｇぐらい 梅干し２粒 餡かけ蟹玉 大根の煮物 茄子の煮浸し 200ｇぐらい
トマト中サイズ７個 ビール350ml １本 野菜ジュース500ccぐらい もろキュウ 胡瓜２本分ぐらい


でしたが(￣∀￣)




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[826]カバさん iPhone
06/11 21:54
こんばんは、皆様方お疲れ様でした。
4月の中旬からはじました。
こんな感じで、ワンパーンで、
朝　パン　バナナ　ヨーグルト　コーヒーブラック

昼　キャベツ山盛り　おにぎり　シジミの味噌汁　おにぎり　茶碗の8分めぐらい、
夜　キャベツ山盛り　サラダチキン
缶ビール350の半分

ゆっくり、体重を落としてます、
今月78キロ　を目標　あと2キロ
夜は、少し　甘い物を、食べたりもしてます。笑笑



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[825]絶倫野郎 SH009
06/11 21:13

体重も 筋肉なのか脂肪なのか 骨太か とかで重量だけでは判断出来ないからね


給付金…そりゃ大都市で 建て替えた場合
大阪なら人口250万としても
250000000000円だよ…

そりゃ不可能だし無理でしょ 人口２万や３万の都市なら可能だろうけど

実際給付金振込も全国では20％超えたけど 政令指定都市
近畿なら 京都 大阪 神戸 堺 だけど…政令指定都市全体ではまだ僅か３％…
仙台市なんてたったの0.4％らしい

政令指定都市で全国一早い神戸市で25％超えで全国平均以上だけど これは例外
神戸市でも１日15000件振込んでるけど150万都市で世帯数97万だったかな
5月18日から振込開始でも60日ぐらい要するだけに
田舎の過疎地で人口15000人なら１日で済む話だからね

神戸市で６月中に何とか全振込完了見込みで
他の政令指定都市は８月に食い込む見込み
田舎は６月中には完全に終わるのは当然の理屈にて

オイラは神戸市で どうやら昨日夕方あたりに入金されたのか今朝見たら振込完了してたけどね



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[824]亜希子 iPad
06/11 20:55
だいたい体重

最終65キロみたいです

毎日同じような食事してるからまぁ私はややぽっちゃりタイプなんでしょうところで100,000円なんですけど私らは結構早かったんやけど大阪のいとこがまだまだかかるとかと言って文句言ってくるんですけどやっぱりその辺も都会はそうなんですかね

田舎は、役場が建て替えて、支払いしてくれるみたい
なんで
実は遠の昔にもらってるんです
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[823]絶倫野郎 SH009
06/11 16:41


うん 細かい専門的な医学的なことは解らないけど
遺伝子で悪い遺伝も こればかりは変えようがないみたいだし
生活習慣や食事や運動で改善はされるけど 根本の遺伝部分は変えようが 無いからなぁ



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