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続.挨拶部屋⑰
[1]絶倫野郎 SH009
03/06 06:16



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継続⑰弾…　
挨拶 他、何でもド～ゾ







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[807]絶倫野郎 SH009
06/10 19:51


だから 以前も話したけど脂肪燃焼して痩せるには 散歩やウォーキングは良いけど45分以上歩かない限り 糖質消費するだけ【でも 効果あるけどね】で 脂肪迄は燃えずに効果は少ないと 話した訳ッス

脂肪は急にエネルギーに変えれないから時間かかるからね

ただ体温維持には 必要だし
汗かきなら代謝自体は根本的に良い筈だから 精神面も含めての生活習慣の改善が必要なんだろね

最近早起きみたいだから それは良い事にて 持続させて
誰しもストレス持って当たり前だけに 発散する手立てと
適度な運動の継続だろうなぁ

食生活は相当気を遣ってるようだからね(⌒‐⌒)






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[806]亜希子 iPad
06/10 19:29
なるほどそうなんですね

わたしすごい汗っかき

新陳代謝もいいみたいって言われたでもダイエットだったら冬が最適なんですよねまぁ沖縄も　
いくら歩いても汗かくばっかりだった

なんか今日は疲れてしまったけど明日も大雨みたいね元気だったら踏み台昇降運動でもしようかなとにかく雨が降ると眠たいんです
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[805]絶倫野郎 SH009
06/10 17:40
個人差あるんだろうけど
例えば 解り易い例で上げたら
辛口カレー専門店で同じ店で 冬と夏に食べた場合
当然夏の方が汗が噴き出す
汗をかく→代謝 だからね

だから 夏の方が代謝は激しいのが一般論


亜希子ッチが言ってるのは体温維持に関する 代謝ではなく生理学的な 内容かと

人は暑い時は 汗をかいて体温を下げようとする
寒い時はグリコーゲンや脂肪を燃やして体温を維持しようとする

即ち 代謝以前の生理学的な部分で言えば 冬の方がエネルギーは使うけど代謝とは別の話かと

しかも脂肪燃焼するには人間は極寒の世界 氷点下30度とかに 晒されてる究極状況しか脂肪は使わず
普通はグリコーゲン 糖質 燃やして体温維持だから
例えば有酸素運動する為に 登山やハイキングやるなら最初の45分は 糖質消費するだけで
脂肪燃焼に切り替わるには45分以上歩かない限り燃えないから
これは代謝とは違いエネルギー変換の部分だけに



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[804]亜希子 iPad
06/10 17:26
えー！
普通寒い時の方が脂肪燃焼するんですよ

だから夏はあんまり痩せないのが普通なんですが冬は寒いので外気温と体温37度まで上げようとするので一応これが原理なんですけど

私は夏ぶとりするタイプ冬太りするのは
よく食べるから
私は冬バテするタイプ
傷はもうはりかえ
湿潤療法に変更

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[803]絶倫野郎 SH009
06/10 15:31
中性脂肪数値も
オイラは問題無いな…

一般的には暖かい程に代謝が上がるのが 普通なんだろうけど体質にもよるんだろうな…


漬物に醤油
オイラも糠漬の古漬に 醤油掛けたりするよ
塩分制限無いから 鯖の塩焼きなんかだと 皿に溜まるぐらい醤油かけるし

ただ オイラは汗っかきだし代謝良いから問題ないんだろうな

血圧
上は120超えた事は一度もなく 100～110チョイの間

下は 80超えた事は一度もなく普段は50～70の間だから これも 体質や遺伝なんだろうなぁ
我が家は両親 祖父母共に低血圧系だったからなぁ
ただ汗っかきは突然変異(笑)此方でこれはオイラは秋産まれだが汗線の数を決める生後１年の間に 父親が寒がり体質にて暖房ガンガンだったからだろうな…



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[802]亜希子 iPad
06/10 14:40
普通の降圧剤二種類飲んでも
下は90以下がったことがありません

それで沖縄に行ってる時に利尿剤くださいって言ってもらったら利尿剤で下がったので

普通の方が薬むくみとかの副作用とか何か眠気とか出てしまって結局は私塩分取りすぎなんです昔とかは食べないんですけど

漬物に醤油をかける子なんで古漬けにも
やっぱり親の味がするとすごく濃ゆくなって
うちのお母さんは青森県出身だからめっちゃ濃いんです
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[801]亜希子 iPad
06/10 14:33
夏は代謝悪くなるからなかなか痩せないです


代謝いいのは冬です

夏に痩せるのは夏バテする人
案外チャリ様冬場は気温が下がり人間の37度まで

あげようとするから

冬場脂肪燃焼しやすいのです
わたしは暑い夏になると、暑いのが好きなので痩せません夏バテもしませんだから冬バテするタイプなんです
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[800]亜希子 iPad
06/10 14:07

腎機能大丈夫ですよ

採決はまめにしてるから

尿酸値がちょっと高いだけ利尿剤飲んでるからおしっこちゃんと出てます


中世脂肪がよくないですけど
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[799]絶倫野郎 SH009
06/10 13:04
腎臓も悪いのかも…小が出ないなら…
大は胆汁の絡みもあるだろうし…

内臓も診て貰うかだよね


あまり大のことばかり考えないようにしなくちゃね
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[798]亜希子 iPad
06/10 12:18
ろーか

今日うんちのことばかり考えて

転倒してしまいました

今の時間になればおしっこ出ません


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[797]絶倫野郎 SH009
06/10 12:02


血圧降下剤

これもオイラ低血圧だから 縁がないだけに 詳しくは解らないなぁ



出血…どこかにﾌﾞﾂけたのかな
大事に至らず何よりも
気を付けてッス



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[796]亜希子 iPad
06/10 10:33
そんなんらシックスて4時間しか効果ないで

わたし利尿剤しか血圧下がらんし

10時半ごろもまでダラダラおしっこ出てそれからおしっこ出ませんそれから水分がつつり
撮るんです

ではぼーっとしてて流血しました

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[795]亜希子 iPad
06/10 10:33
そんなんらシックスて4時間しか効果ないで

わたし利尿剤しか血圧下がらんし

10時半ごろもまでダラダラおしっこ出てそれからおしっこ出ませんそれから水分がつつり
撮るんです

ではぼーっとしてて流血しました

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[794]絶倫野郎 SH009
06/10 08:23


そぅ
女性でも身長180cm体重80kgの人が１日変動３kgなら不思議ないけど 標準的な体格の女性なら 危ないッスよね
オイラで MAX±５kg
普段は±３kgの ６kg幅にて




納豆は 朝食に多いな
確かに発酵食品だし良質の蛋白質がとれるからなぁ

そぅ考えたら嫁には生きた良質の蛋白質を毎日飲ませてるな





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[793]Ｃｈａｒｒ P01G
06/10 08:04
ちゃ～

絶倫野郎さん
テリーさん
亜樹子さん
紫苑さん
kazzさん
12月の旅人さん
カバさん
メンバーの皆様
おはようございます
毎日お疲れ様です(^^)v




今日から梅雨入りの予定なんですが…まだ雨が降る気配はありません気温は21℃です…




亜樹子さん
夏は汗をかいて代謝が上がると思うんだけど…

その…体重が１日に２～３㎏も変わると言うのは

絶倫野郎さんの様に…排便が一度に３㎏と言うだけでもビックリですが

亜樹子さんの場合は利尿剤で尿量だけで１日に３㎏増減するって事ですか？それは危険だと思いますが！
便通を良くするために水分を多く摂って～なのに血圧を下げるために利尿剤…って！
意味ないやんか…

ヤクルトは…たくさん飲んだからと言って効果が倍増するもんでもないですし…
糖分が多いので～何本も飲むとカロリー過多になると思いますが

そうそう！だから！
唐辛子だとか…刺激物で便通をコントロールしようとすると～どこかに負荷がかかるので！

関西人は納豆はダメな方が多いですよねわては好きなので…社員食堂の米飯に毎日１パックをブッかけて食べています！
植物性蛋白質が摂れるのと…発酵食品で腸にも良いと思いますので




復興･回復･復帰祈願
本日も宜しくお願いします(^o^)ばいちゃ～



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