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続.挨拶部屋⑰
[1]絶倫野郎 SH009
03/06 06:16



　┏┓　　┏┓∧∧
┏┛┗┓┏┛┗･ω･ﾐ
┗┓┏┛┗┓┏⊂ )
　┃┗━┓┃┗ Ｊ ┓
　┗━┓┏┛┏━┓┃
　┏━┛┗┓┃　┃┃
　┗━━┛┗┛　┛*
継続⑰弾…　
挨拶 他、何でもド～ゾ







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返信数:1000件
[116]テリー F-04K)
03/16 16:38
こんちは
やっぱり ここに たどり着くまで 手間暇かかり過ぎますよ。
今回も メールからのウラル到着です
まだ スマホ理解 使い熟していませんねぇ。
ガラケーが スマホより 優れていると 使い勝手なら 格段 上ですねww


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[115]絶倫野郎 SH009
03/16 09:01
病院は 遠いのかな

気をつけて



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[114]亜希子 Safari
03/16 08:55
おはよう御座います今日は病院へ行くんだバタバタです
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[113]絶倫野郎 SH009
03/16 08:21


へぇ 朝 阪神高速で六甲山見える 付近を走ったが気が付かなかった…
宝塚側だけかな…

確かに少しヒンヤリするし…



いや 以前から話した通りで
オイラ幼い頃から父子家庭にて 料理は自分で作る癖がついたのと父親が釣り好きな影響から魚は幼稚園ぐらいで既に捌けるようになったから 包丁使うのは苦にならないし 必然的に料理は覚えましたから…




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[112]Ｃｈａｒｒ P01G
03/16 08:12
ちゃ～

絶倫野郎さん
テリーさん
亜樹子さん
紫苑さん
kazzさん
旅人さん
メンバーの皆様
おはようございます
毎日お疲れ様です(^^)v



雨上がりで４℃ですが…
六甲颪がやけに冷たいです
山を見上げると…なんと
六甲の山並みが雪化粧してます




パソコンならば～履歴キャッシュを見れば昨日見たサイトに行けるし～お気に入り登録も出来ますが…
スマホはそんなん出来ないのか




ついに…伊丹市の介護施設のデイケアで感染して…ﾀﾋ亡した高齢者が入院して治療を受けた～宝塚第一病院の医師２名が二次感染している事が判明
こうなると～感染者の受け入れを拒否する一般病院が一気に増えるのは必至で～治療に障害が出ると思われます




スパゲッティ…
絶倫野郎さん良くご存知ですね!?
わても乾燥重量で100gは超えていると思いますよ




復興･回復･復帰祈願
本日も宜しくお願いします(^o^)ばいちゃ～



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[111]絶倫野郎 SH009
03/16 04:51


皆さん おはようッス(^∀^)ノ


今朝は 冷え込み普通

昨日は晴れも風が強く
今朝は 日付変わってから結構強い雨が 数時間降ってたな




さてさて皆さん 本日も宜しくッス(⌒‐⌒)






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[110]絶倫野郎 SH009
03/15 21:36
茹でて100gは 有り得ない

太麺と細麺なら水の吸い方が違うから 出来上がりの重さを考えるなんて難しいだけに

概ね１人前は乾燥で100gにて


まぁ 量も食った分だけ動けば良いんだから ２割ぐらいなら 誤差は構わないからワザワザ計りで量る必要も無いし 米と違い茹でる水分量は多い程良い以外は関係無いからね

目安は女性の手で中指と親指で輪を作り その中に入るのが100g
男性の指なら120～130gになるらしいから そのサイズが本来の１人前量らしいけどね




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[109]亜希子 Safari
03/15 20:43
パスタですが

レシピは100グラムと書いてますが、茹でてわたし食べてますが

茹でた100グラムと、乾燥100グラムレシピはどちらかですか
面倒なのでママスパ食べています！！



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[108]絶倫野郎 SH009
03/15 13:23
パスタは乾燥時の100gで
湯がくと240gぐらいに…で１人前…
量次第だからね

我が家は 家族４人で乾燥状態で600gぐらい使うから1.5kgになって
内 オイラが700gぐらい食べたら満腹だな

残り800gの内 子供が350gずつぐらい
嫁が100g程度



玉ねぎは 身体に良いよね
抗菌作用あるし
血液もサラサラに(⌒‐⌒)





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[107]亜希子 Safari
03/15 13:06
今日はレトルトのミートソースにアレンジして玉ねぎを入れました+サラダとスープ2杯では満腹になってないなんでだろう

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[106]絶倫野郎 SH009
03/15 09:43


自宅内…

確かに 可能も

個人的には味わい無さ過ぎ…だからなぁ(笑)



スマホ操作
いつになっても慣れない物は慣れないけど
最大の原因は 取説が無い

ダウンロードは可能だけど
ダウンロードした内容を見ながら操作は ２画面出すのは可能でも 凄くやりにくいから
結局複数あるから１台で取説開き見ながら操作みたいになりますからね
少し確認したいてな時に気軽に そこだけ見れない部分も中々覚えれないひとつの原因でも あるかと
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[105]Ｃｈａｒｒ P01G
03/15 09:02
ちゃ～

絶倫野郎さん
テリーさん
亜樹子さん
紫苑さん
kazzさん
旅人さん
メンバーの皆様
おはようございます
毎日お疲れ様です(^3^)/




テリーさん
ルームランナーを自宅に購入しても～10人中ほぼ10人が…テリーさんと同じ事になりますね!!

フィットネスクラブに行けば…ビデオを見ながら楽しく走れる～最新式のでランニングマシンがありますが…
新型コロナのせいで～フィットネスクラブはダメです

お気に入りのURLをブクマするのも大変みたいですね!!




亜樹子さん
やはり～近所を散歩とか走るとか…が一番気軽に出来る事ですね

家庭内で出来る事は限られてますからね!!何もしないよりはスクワットでも良いとは思いますが…
ちょっと前に『ビリーズ・ブートキャンプ』って流行りましたよね？あれなら家の中でも出来ると思いますが!!

iPadを使いこなしていないとおっしゃいますが…
画像添付が出来るだけでも充分だろうと思います(笑)



復興･回復･復帰祈願
本日も宜しくお願いします(^o^)ばいちゃ～



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[104]絶倫野郎 SH009
03/15 08:11

うん 早めに歩いてるなら
時間短くとも効果はあるね


ただ 下り坂で走るのは不要な力…慣性がついた勢いのブレーキかけながらだから膝に負担掛かるし 身体への圧力面では 下り坂では 全く力不要にて 効果は低いから
どちらかで走るなら登り坂の方が良いと思うな




政府…
そりゃ全員が今更感持ってるけど
習氏来日忖度で入国規制やれず
来日延期になった途端制限に

IOCはオリンピック延期を匂わせても 他は一切イベント自粛やらせて結果問わずで収まった形を取るから オリンピックだけは開催必須の為に ストーリーは出来上がってるだけに

オリンピックや習氏来日が元からなければ もぅ少し 早く対応出来た可能性はあれど それが優先の考え方にて
形式的な対策のみにて中身無く遅くなっても当然の結果かと





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[103]亜希子 Safari
03/15 07:58
間違い
そうそう早く歩いてます

パンデミック政府の対応遅くないですか
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[102]亜希子 Safari
03/15 07:57
おはよう御座います、距離は少ないと思う自分でも
でも行くと時坂道なんで結構それがきついんですトイレは下り坂やけどその時にランニングするんですそれで昨日は早歩きでなんですけどいつも時間測ったら大体20分
多分それ以上は無理かも夜は良くなるっていいんですけどなんかしんどいしあーほんと運動不足1時間前を歩かへんはまっすぐなコースだったらいいのになぁ
ダイエットは難しいなぁとりあえず1キロは痩せました
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