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疲れが取れない…そんなときこそアクティブレスト【疲労回復】
[1]名無しのメンタルさん
01/11 23:21
アクティブレストは日本語で「積極的休養」と呼ばれ、その名の通り積極的に疲労回復のための行動を取る休養法。 軽く身体を動かすことで回復を目指す。
逆転的発走、これおすすめです
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