エロこそ命!
今日:21/昨日:40/累計:3345
お姉の部屋   2019…09
[1]お姉ちゃん 404KC
09/20 05:42
奇しくも今日は、『彼岸の入り
 秋のお彼岸ですぅ〜〜(^◇^)


若い頃は…何でもなかった事が出来なくなり〜〜
知らず知らずに… 脂肪肥り
身長162a体重が73d


昨日診察日の結果
薬が1種類増えて→ 5種類に…
@ 腸内細菌バランス剤
A 血中コレステロール。
B 食道・胃潰瘍系の薬。
C 血圧を下げる薬。
D 中性脂肪を下げる薬。!Σ( ̄□ ̄;)

って、事で… ヤバイょ ヤバイょ

肝臓機能も 低下してる お姉
 まだ 余命宣告は 出てないので〜(爆)



20kb

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返信数:489件

[493]絶倫野郎 SH009
12/10 19:01
赤ん坊が出て来る穴だからなぁ

ただ赤ん坊も出ない位産道が狭い【数年後に帝王切開で子供産んだと聞いた】女は オイラの竿でも裂けた位にて狭さ強烈だったが





わかめ飯…良いなぁ
豚肉と長ネギ炒め、塩だれレモン風味…長ネギ大好きだ
チンゲン菜とウインナー炒め…その系統は好きだな
ビーフン炒め…野菜具沢山なら好きだな
ひじき炒り煮…ひじきは胡麻油と醤油.醂で煮るのが好きだな
カリフラワーサラダ…好きだな



オイラの朝食
スクランブルエッグ【卵4個使用】ウインナー1袋【8本位】入り
ほうれん草 ソテー 2束
カレーライスで 米2合
ほうれん草ソテーやスクランブルエッグで 米1合
漬物 さくら漬け
トースト3枚
レタス 丸かじり3分の1玉
コーヒーブラック2杯
揚げの味噌汁1杯



午前中の オヤツ
松屋で
朝食
生卵1個 御飯 味噌汁 とろろ

昼飯
宮本むなしで
肉野菜炒め定食
冷奴つき
目玉焼きつき
御飯 お代わり丼4杯



15時00分過ぎの オヤツ
立ち食い蕎麦屋で
てんかす ワカメ入り 蕎麦に
御飯と 鶏南蛮つき定食と
マクドナルドのハンバーガー3個と
惣菜屋でポテトコロッケ4個



晩飯はまだだから不明…



ッス…

昨日の晩飯は

豆腐2丁と 長ネギの湯豆腐 ポン酢で
肉キャベツ炒め 薄切り牛肉300g位にキャベツ半玉
生卵6個で卵がけ御飯を3合位胡瓜3本 モロミ味噌で
ピーマンと人参と馬鈴薯サラダ300g位
酢牡蠣1パック



でしたが…





追記
22時27分
今晩の飯は

切り干し大根 丼1杯
大根おろし 2分の1本
25cm位の鯵の開き5匹
いんげん豆 椎茸 高野豆腐
合わせて200g位
ワカメの味噌汁 椀に2杯
納豆 3パック
米2.5合程度…

でした








[492]お姉ちゃん 404KC
12/10 18:09
女性は子供も 産むし
   腕も… 2本位入るみたいだし〜



今夜の献立
・わかめ飯
・豚肉と長ネギ炒め、塩だれレモン風味
 (長ったらしいフランス料理メニュー)
    みたいですが〜〜\(^o^)/(爆)
・チンゲン菜とウインナー炒め
・ビーフン炒め
・ひじき炒り煮
・カリフラワーサラダ


408kb

[491]絶倫野郎 SH009
12/10 12:55
醂で煮る…
甘味は出るだろうなぁ


いや大根が入る女性は そぅ居ないかも…


福引きねぇ
我が家は オイラと下の子のクジ運は 強いけど 当たっても1万以下のものばかりだなぁ
米は重く送料で米買えるだけに気持ちだけでThank Youッス

豪雨災害に対しては 国の怠慢だからなぁ
単に気象庁は気をつけて だけ
注意喚起のみ
で 災害発生すれば国の強制なのか 死者数や 被害ばかりを報道して 具体的な対策は皆無
で 点数稼ぎに被害が出てから 対策費用だけ予算計上するとか言うが
本来想定される被害に対してなんだから 事前に対策取って当たり前だろうに
被害が出る迄 知らん顔は やはり人災だな







[490]お姉ちゃん 404KC
12/10 12:17
絶倫さん〜〜
『女に大根挿入は→生に限る
 の 誤りでは〜〜\(^o^)/

年末の商工会福引券に連絡先を書いて
 御店の投函箱に 入れてるお姉
2年連続、米5s 当たってますが〜

来年当たったら絶倫家に…直送予定
 なので→ メールで送り先を



Charr さん〜〜
照り煮と言う 調理方がある。様で

味醂で煮込んで 照りを出す。
その通りの 調理方で(笑)
主に、鶏肉に魚類 らしいので 

弁当の場合、野菜と 煮込んであります。



埼玉県の台風19号被害から2ヶ月
 昨日の関連死含め、死者が4人に…

最後の避難所も→ 閉鎖されました。

日高市の彼岸花・観光名所にも…被害が

ひさしぶりに…すごい台風だったゎ




[489]絶倫野郎 SH009
12/10 08:24
大根の挽き肉餡掛けとかなら一般的
烏賊大根とかも 一般的だが

女に挿入と大根は生に限る(笑)






我が家は月に米30kg買っても足りない( ̄∀ ̄)

嫁は 3日に1合位ですが
子供はオイラに似て よく食うし 1食に家族で7合炊いて僅かに余るか足りないか…レベルッス

オイラ若い時は1人で毎食5合食べてたが流石に最近は2〜3合
1日朝晩で5合あれば何とか足りるようにはなったから
1日5000i超え位も 朝から激しくキッチリ消費してますから(⌒‐⌒)







[488]Charr P01G
12/10 07:30
ちゃ〜

お姉ちゃんさん
絶倫野郎さん
TPDさん
旅人さん
メンバーの皆様
おはようございます
毎日お疲れ様です(^^)/




お姉ちゃんさん
昨晩の夕食お弁当

わても照り煮…って理解できないですその画像からは照り焼きでしょうか?
切り干し大根を甘酢あんかけですか…これも聞いた事が無いですね!普通の調理で良いのにね!




米の摂取量…

お姉ちゃんさんは〜現在の病気と…現在の活動量を考えると…
1日の米の理想量は〜そのお弁当のご飯だけだと思いますよ多分…それ以上は摂り過ぎになるのでは…

絶倫野郎さんは別格(爆)
何しろ1日のエネルギー消費量が多いので〜米が3合でも許されると思いますよ




復興・回復・復帰祈願
本日も宜しくお願いします(^o^)ばいちゃ〜




[487]絶倫野郎 SH009
12/09 19:01
確かに…需要供給に対しての消費バランスの問題が根本だろうからね

オイラは 嫁に毎日 朝晩、激しく腰振りまくり興奮してる分のカロリー消費に
原則仕事は車移動でも離れた駐車場から歩いたり
電車移動では 時間さえあれば5km程度なら歩くし
朝晩 犬の散歩では500mダッシュ含め1回2km…
最近は相当減ったが風呂に入ればたまに腕立て伏せ100回位やったりするし…
多分 一般的な人様よりは身体動かしてるから
毎日10000i程度とっても一切 内臓 血液 血圧 他 異常ないのかもだなぁ




鱈の照り煮…照り焼きなら解るが照り煮は無いし照り焼きでも鰤だな
韓国風鶏肉唐揚げ…唐揚げ、子供は大好きなんだがオイラは一番食べない肉類かも…
牛蒡の炒め物…唐辛子満載のキンピラは好きだな
ブロッコリー合え物…
切り干し大根の甘酢合え…甘酢は甘くて苦手だな 酢豚とか肉団子甘酢とか 2人前程度の少しなら食べるが…好んでは頼まないし食べないからなぁ





[486]お姉ちゃん 404KC
12/09 16:47
身長・体重から計算して、年齢と…
 運動量の計算した結果が〜〜

まぁ〜早く言えば→1日、1合って事ょ

なので…1日摂取カロリーは1500kcal 未満。



さて、今夜の献立

・鱈の照り煮
・韓国風鶏肉唐揚げ
・牛蒡の炒め物
・ブロッコリー合え物
・切り干し大根の甘酢合え

今日カタログで来た、年末膳・おせちは→
 頼まない事に…いつもの正月

413kb

[485]絶倫野郎 SH009
12/09 12:05
地震が予測不可能なのは 今の科学では無理なんだから仕方ないにせよ
いい加減な事を発表しないで欲しいよなぁ


選挙は余程でなければ現職が強いよね



えっ1〜2合で食べ過ぎ?て…
1食3合程度の オイラは どうなるんだ( ̄∀ ̄)







[484]お姉ちゃん 404KC
12/09 09:01



小金井市長選挙
現職の西岡氏が〜〜当選

確定票は→

現 西岡 真一郎 18 578票(当選2回目)
  河野 (自公)  10 759票
  森戸 (共支持) 10 399票
  立花 (N国)  678票

補欠市議は→自民と… 無所属




宅配弁当
お米1合炊いて→1〜2回で、食べていたお姉ですが〜〜

今回の栄養指導食べ過ぎ
 半分の量に…  !Σ( ̄□ ̄;)

炊いたら…炊いたで、食べ切れず。の
断シャリ中お姉にはお弁当の量が善し
ある意味、合理的に考えた訳ですが(笑)

まぁ〜 
1日の終りに食べた気にもなるから〜






19kb

[483]Charr P01G
12/09 08:30
ちゃ〜

お姉ちゃんさん
絶倫野郎さん
TPDさん
旅人さん
メンバーの皆様
おはようございます
毎日お疲れ様です(^^)v




ホンマに地震については〜解明されるのに何百年とかかるかも
だいたい…日本は世界で一番地震が多い国ですから

これで世界の国々がみんな〜日本と同じ頻度で地震が起こっているならば…世界中の研究者がもっと必死になって研究して〜解明が早まるのでしょうが…

何しろ世界レベルでは〜日本の地震は他人事ですので(笑)日本人だけで研究しないと仕方ないですね




復興・回復・復帰祈願
本日も宜しくお願いします(^o^)ばいちゃ〜




[482]絶倫野郎 SH009
12/08 13:53
地震専門家なんて現実には存在しないだろうね

誰も予想出来ず当てれず
明確な事を述べれないんだから

要は 姉さんやCharrさんや オイラが想像で 物事を 語るのと全く同じレベルにて
何も違わない

文献から ○○○○年前に地震が あったとか
地層を調べ 活断層が あるなんて 調べたら解る話

それ以外は天気予報以上に いい加減

50年以内にM6以上の地震が起きる確率は 0.01%
別の場所では3%とか 10%とか言いながら0.01%の場所で地震は起こるのが定番にて
国民を惑わすようなアホ丸出しなことは止めて
日本全国 今、地震が起こるかもしれないし 1000年先に起こるかもしれない 可能性は全ての場所で 有り得るんだから

何も当てれない輩が吠えるのではなく





正しい予想は 日本全国いつ地震が起きるか解らない可能性は%では想像でしかないんだから50:50です

だろうに











[481]Charr P01G
12/08 13:00
ちゃ〜

お姉ちゃんさん
絶倫野郎さん
TPDさん
旅人さん
メンバーの皆様
おはようございます
毎日お疲れ様です(^3^)/




お姉ちゃんさん
こちらは今朝の気温が1℃でしたが〜それでも雪は降らなかったですね
逆に今は12℃です




その群発地震…
わてが前述の様に…震源の深さがマチマチなのが〜非常に気味が悪いんですよ!!余り聞いた事が無いタイプなので




夕食のお弁当〜
わても絶倫野郎さんと同意見で〜
やはり万人に受け入れられる様にするために…全てが控えめになっている気がします

油で炒めたもんは食べられない…と言う方に敬遠されても困りますからね!!
後で足すのは自由にできますから




復興・回復・復帰祈願
本日も宜しくお願いします(^o^)ばいちゃ〜




[480]お姉ちゃん 404KC
12/07 22:13
最近の関東群発地震

やはり 茨城県南部の深度50〜60キロ
 の 地震が〜
フィリピンプレートの沈み込み
 よるもので… 東京大震災に…

繋がるか 繋がらないか
 わからないと… 専門家の意見



専門家って、何者か
専門家が→結論出ないなら専門家で無し

『この、馬鹿チンが〜〜』って、
  金八先生も 怒ってるょ〜〜




[479]絶倫野郎 SH009
12/07 11:50


採り過ぎは駄目だけど
油脂類も人体には重要な栄養素だからなぁ


ただ歳を重ねる都度
油脂類的なエネルギーは不要になるけど どれだけ活動的か 個人差ある部分で本人次第だけに
物足りない人は何か揚げ物を惣菜で買えば済むから
原則minimuに合わせたm設定の 調理メニューは正解なんだろうね

追加は出来ても減らずすのは残すだけに勿体ないからね







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