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30分でも 効果あるとは聞きますが オイラは 相当凝った時に利用だし 筋肉量も人様より多いみたいで マッサージ師も なんだ この足(笑)スゲー硬い こんな足の人は初めてだ･･･ と驚いてるだけに 30分では完全に揉み解せずでオイラは物足りないだけに ただ一般人が定期的に利用するなら 30分でも余裕みたいですね 野菜食べ放題は 大半は白菜と小松菜とチンゲン菜にワカメばかり食べて 少し椎茸とエノキと薄揚げ食って 豆腐は鍋に入れず冷奴として醤油かけて 2丁分ぐらい食うだけですが 白菜の今の販売価格考えたら 余裕で元取ってるな しかも小松菜やワカメや豆腐は栄養的にも良くバランス取れてるだけに 肉はお代わりすると一気に跳ね上がるから 野菜オンリーで
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