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寝てる間に熱中症や脱水症状から 倒れるパターンも多いと聞くだけに 寝る前と風呂前と風呂後に １杯の水分補給が良いとは聞きますね オイラは寝汗大量から喉が渇いて 目覚める時があるが そんな時は塩舐めてから 1L以上麦茶イッキ飲みだなぁ
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